Ανεκτά προϊόντα

Εδώ θα αναφέρω προϊόντα που είναι ανεκτά στην δίαιτα (δηλαδη μπορούμε να χρησιμοποιούμε από την 2η φάση, 2 την ημέρα και στην 3η φάση, 3 την ημέρα).Επίσης θα αναφέρω και προϊόντα που χρησιμοποιώ εγώ και δεν έχω αντιμετωπίσει κανένα πρόβλημα στην απώλεια βάρους.

• Dirollo cottage 2.2% λιπαρά 
  
• Dirollo spead 4% λιπαρά
  
• La vache quirit light 7% λιπαρά 
  
• Κρέμα γάλακτος nounou telia 3% λιπαρά.
  
• Κακάο 11% λιπαρά, 1 κ.γ.
  
• Κακάο 20% λιπαρά 1/2 κ.γ.
• Κακάο ντουκαν 1% λιπαρά είναι ελεύθερο και σε απεριόριστη ποσότητα
  
• Λιναρόσπορος 1 κ.γ.
  
• Goji Berry (1κ.σ. καθημερινα)
  
• Σπόροι chia 1 κ.σ. καθημερινώς
  
• Βαλσάμικο ξύδι χωρίς ζάχαρη σε απεριόριστη ποσότητα
  
• Υποκατάστατο αλατιού fytro. Ιδανικό για δίαιτες γιατί δεν κάνει κατακράτηση.
  
• Κασέρι arla delight 5% Λιπαρά. 1,5 φέτα περίπου ημερησίως.
  
  
• Ζεμύθα Ήπειρος. Πρόκειται για τριμμένο κασέρι με μόνο 1% λιπαρά.
  
• Μουστάρδα ντιζόν.
  
• milko free
  
• Πελτές ντομάτας
  
• Πίτουρο σιταριού 1 κ.σ. καθημερινά
  
• coca cola zero 
  
• Green cola
  
• Green mountain. κάτι σαν γκαζόζα με λαιμ
  
• Ζελέ με γλυκαντικά
  
• Ζαμπόν 0-3% λιπαρά
  
• Φέτα Παγώνης 2% λιπαρά
  
• Κέτσαπ Dukan
  
• Πραλίνα φουντουκιού Dukan
  
• Σιρόπια διαφόρων γεύσεων Walden farms (εγώ προτιμώ καραμέλας και σοκολάτας)
  
  
  
• Ζυμαρικά Shirataki (προσωπικά δεν τα προτιμώ λόγω γεύσης αλλά δοκιμάστε τα)
  
• Μαρμελάδα walden farms σε διάφορες γελυσεις

• Διάφορα ντιπ για τα ψωμάκια

• Ρύζι Dukan ΑΠΟΞΕΙΡΑΜΕΝΟ